Согните правую руку в локте и вытолкните ее прямо от правого уха вперед с ладонью, обращенной от себя.
Цигун пришел к нам из Китая, и там погода может резко меняться, поэтому в практике есть динамичные упражнения. Они укрепляют тело и повышают его устойчивость к холоду и заболеваниям.
Развивая верхний даньтянь, наполняя его энергией, вы развиваетесь интеллектуально.
Цигун, как и йога, приближает к этой цели и помогает активировать в себе неисчерпаемый запас жизненной силы и понять, что всё возможно. Главное, двигаться вперёд и продолжать.
Тренировки подходят для людей разного возраста: от подростков до пожилых. Запись на занятия ведется по телефону или на сайте.
Нужны ли инвентарь и экипировка. Для занятий тай-чи понадобится немного свободного пространства, при желании на пол можно постелить спортивный коврик. Другого инвентаря не требуется.
Это то, что нужно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Отдельные методы и результаты применения цигун
для расслабления, при стрессе, тревожности, расстройстве сна;
Если вы хотите получить знания о всех аспектах йоги, научиться заниматься безопасно, достигать результата в практике или обучать других, записывайтесь на курс «Преподаватель Хатха-йоги».
упражнения для усвоения и трансформации ци в тонкую энергию;
верхний даньтянь находится в точке между бровей. Энергия в этом резервуаре связана с работой нашего мозга, умственными способностями.
Исторические данные свидетельствуют, что цигун зародился в Китае около пяти тысяч лет назад.
Лю Цзи Цзье - комплекс дыхательных практик, в ходе выполнения цигун что это такое и для чего которых вы должны издавать звуки.
Влияют ли они на ваше здоровье, мышление, самочувствие? Не узнаете, не попробовав.